Apple Fitness+ presenta nuevas ofertas para el nuevo año

Apple Fitness+, el galardonado servicio de fitness y bienestar accesible a una multiplicidad de usuarios, presenta nuevas opciones para que las personas mejoren su bienestar general en el nuevo año. El lunes 9 de enero, el servicio lanzará Kickboxing, un nuevo tipo de entrenamiento aeróbico para trabajar todo el cuerpo. La biblioteca de Meditación sumará un nuevo tema enfocado al sueño a los nueve que ya están disponibles, todos pensados para que los usuarios lleven la meditación a otro nivel. Para ayudarlos a comenzar, lanzaremos un nuevo programa llamado Introducción a Meditaciones para domir, diseñado para ayudar a los usuarios a relajarse antes de dormir.

Además, Artista en Detalle lanzará nuevos entrenamientos con la emblemática música de Beyoncé, incluidas las canciones de RENAISSANCE, su último álbum. Hora de Caminar arrancará la quinta temporada con invitados nuevos, entre ellos, Jamie Lee Curtis, actriz nominada a un Globo de Oro; Amber Ruffin, presentadora de un programa nocturno de entrevistas; Nathan Chen, campeón olímpico de patinaje artístico, y Nina Hoss, actriz alemana. Fitness+ también lanzará dos nuevas Colecciones, Ponte en forma otra vez en sólo 6 semanas y Level Up Your Core Training. Además, sumará tres entrenadores nuevos al equipo.

Los entrenamientos de kickboxing pueden ayudar a trabajar todo el cuerpo y son una excelente manera de desarrollar la fuerza, la resistencia, la coordinación y el equilibrio. A partir del 9 de enero, Fitness+ sumará un nuevo entrenamiento de cardio, Kickboxing, en el que se trabaja todo el cuerpo. Cada entrenamiento tendrá distintas rondas en las que se realizan diferentes movimientos y una ronda final que combina todos los movimientos aprendidos en un intervalo de un minuto. No se necesita equipamiento, y las sesiones tienen una duración de 10, 20 y 30 minutos.

Kickboxing estará a cargo de dos entrenadores de Fitness+. Jamie-Ray Hartshorne, conocido y querido por los usuarios que siguen sus entrenamientos en Caminadora, HIIT y Hora de Correr, es experto en muay thai y compitió profesionalmente en Tailandia.

Además, Nez Dally se unirá al equipo de entrenadores para dirigir las sesiones de Kickboxing. La luchadora de muay thai hizo historia cuando se convirtió en la primera mujer en competir en Tailandia llevando un hijab. En sus entrenamientos, transmite su mentalidad de atleta de alto rendimiento para empoderar a los usuarios en cada puñetazo, golpe cruzado y patada.

Además de Dally, otros dos nuevos entrenadores se unirán al equipo de entrenadores de Fitness+ en enero: Brian Cochrane en HIIT y Jenn Lau en Fuerza. Cochrane, originario de Escocia, creció practicando diversos deportes, lo que aporta gran versatilidad a su entrenamiento de HIIT. También fue el cantante de un grupo indie, por lo que sigue encontrando inspiración en la unión entre el movimiento y la música.

Lau cofundó un gimnasio en Toronto, su ciudad natal, y le apasiona tanto la inclusión como ayudar a la gente a mantenerse activa. Su tenacidad y alegría están presentes en cada levantamiento y zancada que enseña.

Las meditaciones de Fitness+ están diseñadas para ayudar a los usuarios a liberar tensiones y bajar la ansiedad. El nuevo tema de meditación, sueño, se suma a los nueve que ya están disponibles en la biblioteca, como calma, gratitud, resiliencia y creatividad. Esta extensa biblioteca está pensada para lograr una meditación más poderosa y útil que nunca. Todas las semanas se agregarán nuevas meditaciones para el sueño, que podrán practicarse como parte de una rutina para relajarse o antes de dormir.

Para ayudar a los usuarios a empezar con estas meditaciones, lanzaremos un nuevo programa: Introducción a Meditaciones para domir. Este programa incluye cuatro meditaciones de 20 minutos que terminan con cinco minutos de música para relajarse. Estas meditaciones, que pueden hacerse en cualquier orden y en cualquier momento, usando distintas técnicas para relajarse y descansar, son “Quiet Your Mind”, “Relax Your Body”, “Appreciate Your Day” y “Visualize Rest.”

Artista en Detalle, una serie con playlists completas dedicadas a un mismo artista, incorpora nuevos entrenamientos con la emblemática música de Beyoncé, incluidas las canciones de RENAISSANCE, su último álbum. El lunes, 9 de enero, se estrenan siete entrenamientos con la música de la destacada artista en Bici, Baile, HIIT, Pilates, Fuerza, Caminadora y Yoga. La energía y la temática de los entrenamientos están inspiradas en el mensaje del álbum, que habla de redescubrir lo que hace única y fuerte a cada persona, para animar a los usuarios en el año nuevo.

Fitness+ también sumará la música de otros dos artistas en Artista en Detalle: Foo Fighters el lunes 16 de enero y Bad Bunny el lunes 23 de enero.

Fitness+ presentará nuevos episodios de Hora de Caminar, comenzando con la aclamada actriz Jamie Lee Curtis. Hora de Caminar es una experiencia de audio inspiradora para el iPhone y el Apple Watch diseñada para impulsar a la gente a caminar más seguido; presenta a algunas de las personas más interesantes e influyentes del mundo, quienes comparten historias, fotos y música con los usuarios de Fitness+. La productora, escritora de bestsellers, activista y filántropa Jamie Lee Curtis fue nominada recientemente al Globo de Oro por su interpretación en la película Todo en todas partes al mismo tiempo. En este paseo, Curtis reflexiona sobre la importancia de aceptar los momentos más inesperados de la vida, el poder transformador de servir a los más necesitados y cómo la muerte de una figura pública muy querida la llevó a un ritual diario de autorreflexión.

En esta quinta temporada, se agregarán nuevos invitados cada semana, entre ellos:

• Amber Ruffin, presentadora del programa nocturno de entrevistas The Amber Ruffin Show y coautora del libro You’ll Never Believe What Happened to Lacey: Crazy Stories about Racism, un bestseller del New York Times.
• Jason Segel, actor, productor, comediante y guionista, conocido por interpretar a Marshall Eriksen en la serie Cómo conocí a tu madre, además de protagonista de Terapia sin filtro, la comedia Apple Original que se estrenará próximamente.
• José Andrés, chef español y fundador de World Central Kitchen, una organización sin fines de lucro que sirve comidas en zonas afectadas por desastres naturales.
• Nina Hoss, una de las actrices de cine y teatro más famosas de Alemania, conocida por su papel en la aclamada película Tár.
• Colman Domingo, actor, guionista y director aclamado por la crítica, nominado a un premio Tony por su papel de Mr. Bones en el musical The Scottsboro Boys de Broadway y ganador de un Emmy por su papel en Euphoria.
• Nathan Chen, patinador artístico de Estados Unidos, tres veces campeón del mundo y campeón olímpico en 2022.
• Sheryl Lee Ralph, intérprete y cantante que acaba de ganar el premio Primetime Emmy a la mejor actriz de reparto en una serie de comedia por su papel en Primaria Abbott.

Además, Fitness+ incluirá dos nuevas Colecciones con contenido seleccionado de la biblioteca de Fitness+ que ayudarán a los usuarios a alcanzar sus metas o encontrar inspiración:

• Ponte en forma otra vez en sólo 6 semanas, pensada para animar a los usuarios a generar nuevos hábitos entrenando todos los días, con un variado abanico de ejercicios que te ayudarán a volver a una vida fitness. Disponible el 9 de enero.
• Level Up Your Core Training, con entrenamientos de core de 10 y 20 minutos que te desafiarán a usar las mancuernas para darlo todo. Disponible el 23 de enero.