En un espacio de pausa, conexión y autodescubrimiento, el equipo de Wakii, junto con Luum Awards, se reunió en Cali y participó en el taller Psico Yoga: para ver lo que sientes, liderado por Talleres Grow, una iniciativa que fusiona psicología, creatividad y yoga para promover el crecimiento personal. La jornada permitió reflexionar sobre las emociones, el aprendizaje y la importancia de reconectar con uno mismo.
Detrás de Talleres Grow están Lina Montoya, psicóloga y coach ontológica, y Carlos Villegas, publicista, comunicador visual y yogui. Ellos se definen como “jardineros de la mente”, cultivando espacios seguros y creativos donde las personas puedan desaprender viejos patrones y redescubrir el placer de aprender.
Su propuesta combina herramientas del coaching, el pensamiento lateral y la respiración consciente, en una metodología que invita a vivir el conocimiento desde el cuerpo, la emoción y la acción. Más que una charla, sus talleres son una vivencia que integra juego, reflexión y movimiento.
Su más reciente propuesta, Psico Yoga: para ver lo que sientes, une la psicología y el yoga en una experiencia vivencial centrada en tres pilares:
- Transitar las emociones, desde la comprensión y aceptación.
- Aprender jugando, mediante dinámicas lúdicas y creativas.
- Conectar con el cuerpo, a través de posturas y técnicas de respiración consciente.
Aunque no todos los asistentes estaban familiarizados con el yoga, la atmósfera de confianza permitió que cada persona viviera el taller a su propio ritmo, descubriendo cómo cuerpo y mente dialogan cuando se les da espacio y libertad para hacerlo.
Los participantes destacaron la energía positiva del encuentro, la sensación de calma y la claridad que surge al detenerse un momento a respirar. Más que una pausa laboral, fue una oportunidad para reconectar con la curiosidad, la empatía, el bienestar y con el equipo también.
El crecimiento personal no es una meta, sino un proceso continuo. No se trata de ser perfectos, sino conscientes y flexibles, concluyen Lina y Carlos.
Desde Talleres Grow, invitan a seguir explorando, desaprendiendo y creciendo desde la autenticidad. Su trabajo no solo está dirigido a individuos, sino también a organizaciones, equipos y empresas que buscan fortalecer el bienestar, la comunicación y la conexión humana dentro de sus entornos laborales.
Contáctalos y haz que tu equipo y tú vivan esta experiencia.
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